Løbsinformation

Til deltagerne i Frøs Vesterskov Motionsløbet 2010

Information

Vi glæder os til at se dig til Frøs Vesterskov Motionsløbet torsdag den 13. maj 2010 ved Haderslev Idrætscenter, Stadionvej 5, 6100 Haderslev.

Parkering

Der er gode parkeringsforhold i stadionområdet. Fra Christiansfeldvej er der både indkørsel til Stadionvej til Haderslev Idrætscenter og grusbanens p-pladser samt til VUC-Sønderjylland, hvor der er tilknyttet p-plads til Haderslev Idrætscenter.

Omklædning og bad

Der er mulighed for omklædning og bad i Haderslev Idrætscenter. Omklædningsrummene nr. 11, nr. 12, nr. 13 og nr. 14 i kælderen.

Startnummer

Afhentning af startnummer og chip foregår i forhallen til Haderslev idrætscenter fra kl. 8.30. Du går ind af svingdøren i bygningen og vil finde uddelingen lige indenfor døren.

For hold vil samtlige holddeltageres materiale være pakket i én pakke. Det er hensigten, at denne afhentes af ”holdlederen”, der så sørger for fordeling. Her er det meget vigtigt, at fordelingen sker korrekt og at startnummer og chip hører sammen. I pakken vil der være en oversigt med alles oplysninger.

Startnummeret anbringes på brystet og chippen fastgøres i snørebåndet i dine løbesko.

Pas godt på chippen – den er unik og kodet til dig! Uden chip ingen tid.

Det er vigtigt, at chippen sættes fast i snørebåndet, evt. med strips der er lagt sammen med startnummeret, – eller om anklen. Den skal være under knæhøjde. Tiden kan ikke registreres, hvis du har den i lommen eller om håndleddet.

Husk at aflevere din chip straks efter løbet.

Lodtrækningspræmier

Vore sponsorer, Frøs Herreds Sparekasse og Sportsmaster har udloddet nogle fine lodtrækningspræmier. På din kuvert med startnummer kan du se, om du er en af de heldige. Præmierne afhentes efter løbet i VUC vogn ved centerets hovedindgang.

Værdiopbevaring

Værdiopbevaringen foregår i VUC vogn ved centerets hovedindgang. Du kan få udleveret en plasticpose (indkøbspose - størrelse), hvor du selv skal skrive dit startnummer på. Større ejendele opbevares ikke.

Cafeteria

I centret ligger cafeteriaet. Her kan du afhente din evt. bestilte sportsbolle. Hvis du ikke har bestilt en sportsbolle, kan du på selve dagen købe, men det vil være en god ide at bestille det inden løbet skydes i gang.

Ved uheld/skader

I Idrætscentrets forhal vil der være samaritter, der kan hjælpe dig, hvis du kommer galt af sted med f.eks. en forvreden fod eller lignende skader.

Ved alvorligere skader/ulykker skal du henvende dig til den nærmeste hjælper, hvor I sammen vil vurdere det videre forløb.

Opvarmning

Fælles opvarmning for alle – eksl. ½ maraton – starter på stadion ca. kl. 10.15.

Dygtige instruktører fra Fitness World, Haderslev vil stå for opvarmningen.

Start

Starttider:

Kl. 9.45 21,1 km

Kl. 10.30 10 km

Kl. 10.35 5,7 km

Kl. 10.40 2,1 km - børneløb

Mål

Når du kommer i mål kan du i Sekretariatsteltet få udskrevet et diplom.

Du kan også selv printe diplomet fra resultatlisten på www.sportstiming.dk

Foto

My-photo.dk fotograferer alle løbere på ruten. Bemærk: det er gratis efterfølgende at gå ind på www.my-photo.dk og downloade dit eget billede.

Præmieoverrækkelse.

Børneløbet:

Alle deltagere i børneløbet modtager en medalje når de kommer i mål.

Der er desuden præmie til 1., 2. og 3. plads til piger og drenge i klasserne op til – 8 år samt 8- 10 år

Øvrige distancer:

Præmie til 1, 2 og 3. plads til kvinder og mænd på hver distance.

Overrækkelse af præmier:

Understående er cirka tidspunkter – evt. ændringer bliver annonceret i højttalerne.

Kl. 11.15: Børneløbet

Kl. 11.30: 5,7 km Kvinder og mænd

Kl. 11.40 10 km kvinder og mænd

Kl. 11.50 21,1 km kvinder og mænd

Kl. 12.00 Pokal til det største hold

Med venlig hilsen

Løbsledelsen